Обложко, Сергей Михайлович. Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания: научно-популярная литература / С. М. Обложко. - Москва: Эксмо, 2024. - 284, [1] с. - Текст : непосредственный.

Любопытно узнать, что… если вы хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы - тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!