Осень это разнообразие овощей, фруктов, ягод, зелени в рационе каждого человека – во многом залог его здоровья. Только эти продукты являются источником целого ряда полезных веществ, прежде всего, витаминов и минералов, крайне необходимых для здоровья.

27 октября в библиотеке-филиале № 2 для участников клуба «Искра» прошел калейдоскоп питания «Овощи, ягоды, фрукты – полезные продукты». В ходе дружеской встречи, проходившей за чашкой чая, вели разговор  о здоровом образе жизни, о том, как продлить жизнь с помощью здорового питания. В ходе беседы участники мероприятия узнали о пользе витаминов, о том, что их огромное количество находится в овощах и фруктах, ягодах. Для более полного снабжения организма ценными пищевыми веществами необходимо не зацикливаться на одних и тех же продуктах, а разнообразить пищевой рацион исходя из индивидуальных потребностей организма. Немаловажным является тот факт, что большинство овощей, фруктов и ягод не только имеют целебные свойства, но и являются незаменимым средством профилактики многих заболеваний. Каждый участник рассказал о пользе урожая, которым они запаслись на зиму. Мероприятие прошло в дружеской обстановке.